Vuoi metterti in forma nel 2018? L'app 8fit Workout è qui per aiutarti

Le app di fitness non sono una novità e sono quasi certo che molti di voi ne abbiano visti molti negli app store del proprio smartphone. Bene, ne ho provati personalmente molti per diversi periodi di tempo, ma quasi nessuno di loro mi ha interessato a lungo termine e ho finito per disinstallarli prima di quanto pensassi.

Di recente mi sono imbattuto in questa app unica per il fitness e la nutrizione chiamata 8fit, disponibile sia per dispositivi iOS che Android. Le prime impressioni sono state fantastiche, quindi ho deciso di provarlo e finora mi sono divertito molto ad usarlo. Puntelli al
sviluppatori. Sono riusciti con successo a motivare gli incontri per continuare a utilizzare l'app ogni giorno.

Se ti preoccupi della tua routine di fitness e vuoi mantenere una dieta sana, 8fit sarà sicuramente di grande importanza per te una volta che inizi a usarlo.

Prima di andare avanti e premere il pulsante di download, lasciami spiegare tutte le fantastiche funzionalità che l'app 8fit ha da offrire:

Funzionalità chiave

• Programmi di allenamento

8fit offre una varietà di programmi di allenamento che differiscono in base al tuo livello di abilità, ad esempio principiante, intermedio o avanzato. Quando vai nella sezione di allenamento per la prima volta, 8fit pone domande sulla tua attività, resistenza e forza e ti mette in una fascia di abilità.

L'app è stata abbastanza intelligente da posizionarmi al livello 6 su 8 dopo il mio test e mi ha assegnato un programma di allenamento personalizzato "Premier", che mi tiene responsabile di 6 sessioni di allenamento nel corso di 6 giorni. Dopo aver impostato il programma di allenamento, i progressi complessivi verranno visualizzati nella parte superiore della sezione Allenamenti dell'app.

8fit si distingue dal resto della concorrenza offrendo sei video yoga ben dettagliati oltre agli allenamenti ad intervalli ad alta intensità... Gli sviluppatori sono attualmente al lavoro per cercare di aggiungere altri allenamenti per il core, le braccia e le gambe.

• Piano dietetico personalizzato

La sezione Pasti dell'app è quella in cui aiuti 8fit a creare un programma dietetico personalizzato per te. Puoi scegliere gli ingredienti che di solito mangi e anche escludere le cose che potrebbero essere allergiche a te. L'app ti consente anche di decidere il tipo di ricetta che desideri. Ad esempio, se sei una persona impegnata, potresti voler preparare il tuo cibo il prima possibile. Bene, le rapide ricette di 8fit sono qui per il salvataggio. Inoltre, se il “Ricetta conveniente” opzione è l'app può anche suggerire cibo che è più facile in tasca, il che è impressionante per non dire altro. Ci sono varie altre ricette che puoi provare su 8fit, ma "Rapido" e "Conveniente" sono le mie opzioni preferite.

L'app 8fit è anche piuttosto intelligente in quanto distribuisce le calorie totali di cui hai bisogno al giorno fuori a seconda del numero di pasti che hai al giorno. 8fit capisce anche che alcune persone si stufano di avere lo stesso cibo su base regolare mentre ad altri piace preparare i pasti. L'app può aggiungere varietà al piano alimentare in base a tali tipi di preferenze.

• Tieni traccia delle tue attività

Sei preoccupato che non tutte le tue attività vengano monitorate durante il giorno? Questo non è un problema con 8fit. Puoi inserisci varie attività fisiche che hai eseguito al di fuori dell'app (come la passeggiata all'ora di pranzo o la lezione di yoga) in modo che possa essere registrato. Questo mi aiuta molto, poiché non utilizzo l'app mentre sollevo pesi in palestra.

Oltre a introdurre allenamenti, puoi anche aggiungere i pasti o gli spuntini hai avuto al di fuori del tuo piano alimentare personalizzato 8fit in modo che l'app possa registrare correttamente l'apporto calorico. Infine, se riesci a inserire quanto pesi regolarmente, l'app 8fit può fornire un grafico accurato dei tuoi progressi nel corso del tempo.

Tutto sommato, 8fit può fare una differenza significativa se fai costantemente sapere all'app quali sono le tue attività durante il giorno.

• Monitoraggio dei passaggi e integrazione di Apple HealthKit

Questa parte potrebbe essere la mia funzione preferita dell'app 8fit. La piattaforma Apple HealthKit per iOS è disponibile da un paio d'anni e grazie a questa integrazione, sarai in grado di farlo lascia che l'app 8fit riporti il ​​tuo peso e le calorie bruciate durante gli allenamenti all'app HealthKit di Apple. L'altro vantaggio di questa integrazione è il tracciamento dei passaggi, che consente a 8fit di importare i dati registrati dai sensori di movimento del tuo smartphone e visualizzare il numero di passaggi effettuati durante il giorno all'interno dell'app.

Interfaccia utente

Non appena apri l'app per la prima volta, noterai l'interfaccia utente impeccabile di 8fit. Trascorrerai i tuoi primi minuti scorrendo le sezioni ordinatamente separate prima di controllare tutto il resto che ha da offrire.

Un ulteriore vantaggio è stato quando ho notato che l'app era già ottimizzata per sfruttare il display a schermo intero del mio iPhone X. Mi sembrava quasi di usare un'app di prima parte perché non ho dovuto affrontare un singolo ritardo o arresto anomalo durante il mio periodo di utilizzo. È stato ugualmente ottimizzato anche per il nuovo display OnePlus 5T. Gli sviluppatori meritano molto credito.

Di tutte le app per il fitness che ho provato finora, l'app 8fit si trova proprio in cima nella consegna di un interfaccia utente accattivante.

Prezzi e disponibilità

Sebbene l'app 8fit sia scaricabile gratuitamente su piattaforme iOS e Android, viene fornita con un set limitato di funzionalità pronte all'uso. Per sbloccare tutto ciò che 8fit ha da offrire, è necessario abbonarsi al loro piano Pro, che costa $ 25 per 3 mesi o $ 60 per l'intero anno. Tuttavia, se vuoi provare il piano Pro prima di sborsare i tuoi soldi guadagnati duramente, è possibile. L'app richiede di invitare i tuoi amici e, una volta che avrai almeno tre amici a far parte di 8fit, ti verrà fornito il piano Pro per un mese, gratuitamente. Ci vogliono solo pochi minuti se hai tre amici nelle vicinanze come ho fatto io.

Professionisti:

• Interfaccia utente impeccabile e ben ottimizzata
• Video dettagliati per sessioni di allenamento
• Monitoraggio dei passaggi e integrazione di Apple HealthKit
• Guide di fitness, biblioteca di esercizi e ricettario

Contro:

• Il piano professionale è costoso

8fit è l'app One Fitness di cui hai bisogno nel 2018

Se sul tuo smartphone sono presenti più app per il fitness e la salute, è molto probabile che le disinstallerai quasi tutte dopo aver provato 8fit; è abbastanza buono per essere quell'unica app di cui hai bisogno per condurre uno stile di vita sano. Dagli allenamenti e dal monitoraggio delle attività alle ricette e ai piani dei pasti, l'app 8fit offre una serie avvincente di funzioni per tenerti impegnato. Personalmente, non credo che smetterò presto di utilizzare questa app.

Una volta scaricato e provato l'app per te stesso, facci sapere la tua esperienza con 8fit pubblicando le tue preziose opinioni nella sezione commenti in basso.

Scarica l'app 8fit qui.